蜥蝪在大自然可以自行捕食，食物的種類自然多，斤吸取的營養亦因而較豐富，較少機會因營養不良。但家養蜥蝪則不同，食物全由主人供，除了可吃偶然飛過的蚊蠅外，若主人不注意小蜥蝪之飲食是否營養均衡，牠們便會患病或死去。
雖然市面上有專為蜥蜴而的糧食，但最好供一些牠們在野外會捕獵的小昆蟲以供牠們取更好養份。各位可在專賣雀鳥的地方買蚱蜢或到種有花草的花園、山邊小徑或盤栽附近用網捕捉小昆蟲。
蜥蝪吃的小昆蟲：
毛蟲
蛾類
甲蟲
草蜢
蜘蛛
你亦可自製一個用來捕足小昆蟲之儀器用來捕足在花朵中或葉隙中的小昆蟲如甲蟲和蚊子。
材料：
膠樽一個
膠管兩條
木塞子兩個
可連膠管的泵子
做法：
於木塞子
於其中一個木塞子注入兩個與膠管相約大小之小孔
將兩條膠管通進木塞子的兩個小孔內
用法：
輕按泵子一下，將空氣排出樽外，並保持按緊泵子的姿勢。
將膠管對著內有昆蟲的花朵中心。
放開按著泵子的手
小昆蟲便會從跟空氣被吸進樽內。
小心地換上另一個木塞子。
除了捕捉小昆蟲給蜥蜴作糧食外，也可以自己培植。例如麵包蟲、蒼蠅和蟋蟀等。較易處理的是培殖麵包蟲。
1. 將約十條麵包蟲放入一個透明膠盒子內。
2. 放入五厘米深的麥粉、糠，並以紗布蓋上。
3. 放入兩塊紅蘿蔔或蘋困以提供濕潤的環境予麵包蟲。並每隔兩天換更換一次。
4. 關上蓋子並留意盒子內是否有充足水份。
5. 保持盒內濕度約攝氏 25-35 度。
6. 部份幼蟲逐漸成熟變為成蟲。
7. 每月下數條幼蟲作下一次繁殖直到有不同階段的蟲和成蟲存在止。
8. 成蟲便會交配、產卵、繼續生育下一代。
9. 以後只要保持盒內的溫度、濕度和有充足的小麥、麵粉等養料便可。
留意只供應一種昆蟲作糧食未能供均衡營養予蜥蜴，例如麵包蟲不含鈣質。所以要供應多元化的食物給你們的小蜥蜴，牠們才會健健康康。
