長輩日常飲食適合吃什麼補鈣?

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dreamlove0204
 
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長輩日常飲食適合吃什麼補鈣?

文章dreamlove0204 » 2020-02-10 4:10 pm

我媽說她這陣子膝蓋不太好
她有去看醫生,說是需要補充鈣質
可是她不喜歡吃保健食品
請問大家除了保健食品之外
有推薦什麼適合長輩補鈣的飲食嗎?



sally0789
 
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Re: 長輩日常飲食適合吃什麼補鈣?

文章sally0789 » 2020-02-10 5:11 pm

我有訂嘉南羊乳給我爸媽喝
一來是這家很有名,也有合格檢驗過的羊奶標章
二來是他們口味很多>http://bit.ly/3bjmiXk
可以換口味才不會容易喝膩
訂羊奶喝蠻方便的,又可以補鈣




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