樂威壯提醒:短命疾病最易摧殘5類男人健康

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緊張快速的生活給男人們帶來瞭很多壓力，也引來瞭疾病威脅，男人還敢輕易說健壯嗎？以下疾病最易摧殘5類男人！.hzh 　　白領男：密閉工作環境成男性健康新隱患　　某雜志社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裡，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天隻要一進辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到傢就沒事瞭。　　專傢分析，工作環境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態：常見的如莫名其妙想發火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當今城市職業病的主流。　　有專傢指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實現過空氣很好地流通，對人體不利。　　醫生支招：醫生建議這類職場男性多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。　　“夜貓”男：手腳冰冷，神經衰弱　　有不少男性都屬於“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡裡遊蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。　　專傢指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜~樂威壯價格~者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、註意力不威而鋼處方簽集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律，~樂威壯購買~極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。　　醫生支招：建立規律的作息時間，調整好自己的生物鐘。如果因為工作不得不熬夜，中間應休息一段時間，同時要註意營養的補充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。