黑龍江省老年醫學會委員 田曉燕 老年斑又稱壽斑,是呈現在老年人的面部雙側及手背上的一種色素斑點。老年斑是在肝臟、腎臟、胰臟功能下降時發生的,換句話說,它是一種人體內臟衰老的征象。因此,長瞭老年斑的老年朋友,不需試圖通過各種化妝產品去斑,隻需要借助一些簡單的運動~犀利士訂購~來提高肝臟、胰臟功能,加速過氧化物的排泄,就可以促使老年斑消退。下面推薦一套運動除斑法。 轉腿。仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲,盡量向右側傾倒,左肩緊貼床上進行吸氣。然後,右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉,保持此姿勢盡可能長的時間。反復做2—3次後,左右交換。 抱膝。仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等威而鋼處方簽。兩臂側平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會兒,之後身體還原放松。反復做2—3次後,左右交換,以同樣的方式再進行2—3次。 以上動作每天反復做兩次。長期堅持,強肝助胰,能逐漸提高全身機體功能,消退老年斑。此外,平時站著的時候,可以來回扭動腰部,也能加強內臟的代謝能力。 對於手背上的老年斑,則可以通過拍打經絡來消除。~犀利士硬度~手背為陰陽兩經匯聚交接處,經常拍打可加速血液循環。▲