頭發稍長的人每天都不會忘記梳頭這門必修課，但對於一些頭發較短的人來說，梳頭似乎是件多餘的事，尤其一些男性，起床後用手隨便整理一下就出門瞭。為此，南京市中西醫結合醫院治未病中心主任醫師倪正提醒，頭發短的人更要多梳頭。 倪正介紹說，相較而言，短發者更容易被風邪、寒邪所傷，梳頭保健顯得尤為重要。中國古代很多養生著作中都有梳頭養生的記載，三國時期的《養生論》中就說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春季是大自然陽氣升發的季節，人體的陽氣逐漸升發匯聚到頭部，梳頭是順應春季養生的特點，有助於強壯身體。此外，勤梳頭、按摩還可以緩解偏頭痛，提高睡眠質量。 梳頭的時間最好選在起床後與睡覺前，這兩個時間段梳頭分別具有提神醒腦和促進睡眠的作用。一般梳頭的順序是先從前額的發際線開始往後梳，再從兩耳上部分別向後腦勺~犀利士藥效~梳理，每處梳5—6次，平均每天共梳攏100下左右。梳頭的時候力度不宜太大，也不宜太快~犀利士5mg~，一則太快難有效果，二則容易損傷發根、頭皮。一般梳到頭皮微熱，或者微微發麻，感到輕松舒服為宜。梳子材質方面，要犀利士副作用盡量選擇天然材質的角梳、木梳等，它們不容易產生靜電，並且軟硬適度，不容易損傷頭皮。 此外，在沒有梳子的情況下，也可以用五指代替，即用五指按上述梳頭的方向、位置點按頭部。每天3—5次，每次不少於3分鐘，可起到疏通經絡、調節神經功能、改善血液循環、促進新陳代謝的作用。▲