犀利士錦囊:天天刷牙 但這些牙齒小常識你可能不知道

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似乎是約定俗成的，每天早上起床第一件事就是刷牙。那如果我們不這樣做，會帶來什麼後果呢？有些人喜歡早~犀利士網路~上刷牙前先喝一杯溫開水或者茶，有些人甚至在早餐進食之後再刷牙，這樣的習慣究竟好不好？首先需要瞭解的是，在這漫長的夜晚，究竟發生瞭什麼？　　國外研究表明，當我們睡覺時，口中的唾液分泌會減緩。這樣一來，~高雄犀利士~細菌就會迅速繁殖並“吃掉”牙齒的琺瑯質。琺瑯質是牙齒最外層白色半透明狀的堅硬物質，除瞭咬碎食物外，琺瑯質還可以保護牙髓、牙本質。所以最理想的情況是，早上醒來後第一件事就是刷牙(清除細菌)，才有助於保持口腔健康。　　需要特別提醒的是，晚上刷牙其實和早晨刷牙一樣重要。一日三餐、下午茶、夜宵……殘留在口腔中的食物殘渣其實並不少，睡前刷牙不但可以清理掉這些食物殘渣，還附帶清理掉一些牙菌斑，避免其侵蝕牙齒。　　小貼士：如何正確刷牙？　　除瞭早晚刷牙，刷牙的角度、力度等其實都是有講究的。刷牙時應該是牙刷毛斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，小幅度震顫，牙齒的前、後、側面，咬合面均要刷到，時間控制在2分鐘以上。有些小夥伴有疑問，刷牙老是牙齦出血是不是因為我用力太大瞭？不敢刷到牙齦啊……正常情況下，威而鋼處方簽以這種小幅度震顫的方式，健康的牙齦不會出血。會出血的牙齦多是牙齦與牙齒沾上瞭臟東西，如牙結石等。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。