飯後是人們放松的時候,你或許習慣飯後走走、吃些水果或是洗個熱水澡,甚至還認為“飯後一支煙~犀利士網路買~,賽過活神仙”。如果你也是這樣認為並這麼做的話,那就要提高警惕瞭。健康養生在乎生活細節,以下6個飯後的不良習慣其實等於慢性自殺:.hzh 開車 飯後由於消化的需要,血液大多集中到瞭胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後1小時再開車更安全。 洗澡 飯後洗澡同樣不是一個好習慣,飯後洗澡,體表血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使胃腸的消化功能減弱,引起消化不良。 吃水果 吃飯後果是不少人的習慣,但當吃飽飯的時候威而鋼處方簽,胃裡已經存在瞭其他的食物,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。時間長瞭,會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 抽煙 抽煙就對身體有害,飯後抽煙則更甚。飯後人體消化系統活動頻繁,如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。 散步 俗話說“飯後百步走,活到九十九”,但實際上飯後立即散步,會影響消化系統的工作,還有可能造成胃下垂。建議最好吃完飯先緩一緩,一個小時以後再去散步。 唱卡拉OK 剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他癥狀。因此,最~犀利士5mg售價~好在飯後1小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉OK,或者幹脆先唱歌然後再去吃飯。