威而鋼提醒:14個生活習慣讓你青春常駐

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~https://www.hatuasolutions.com~每年染發不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染……這些你都瞭解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。.hzh 　　有氧運動——護鼻子　　女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環境每周至少3次1個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。　　適當減肥——護心臟　　適量減肥，少吃蛋黃一周最多隻能吃兩個，適度飲酒，每周喝一~https://www.hatuasolutions.com~罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。　　少染發——護頭發　　每年染發不要超過兩次；染發前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染發劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不威而鋼處方簽宜染發。　　不佩戴隱形眼鏡——護眼睛　　多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。　　促進消化——護腸　　每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發病幾率下降到25%左右。　　勤走動——護腿　　每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運動操。