犀利士趣聞:肝臟排毒時間是真的嗎

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肝臟排毒時間是真的嗎社會上流傳著一個“人體排毒時間表”,其中肝臟排毒的時間為23:00-次日1:00,即子時。在肝臟排毒時間段,排毒需在熟睡中進行。此時不睡覺,肝臟會受損。這種說法是錯誤的，因為：1、為什麼肝臟隻在這個時間段排毒?別的時間段就不排毒嗎?為什麼要在熟睡狀態下才能排毒?上夜班的人就毒氣纏身嗎?如果是坐著睡覺,肝臟就不會排毒瞭嗎?顯然,人體排毒時間表站不住腳。2、人體器官的代謝和調整在一天24小時都在進行,隻不過在白天的時候人體的代謝因活動比較旺盛,當人體休息時,代謝活動平緩瞭下來。有中醫界人士說:從中醫講,沒有排毒這一說法,隻能說是肝臟的自我修復和調整。白天的時候,人體的血液更多的供向心臟、大腦、胃部等器官,而到瞭晚上進入睡眠狀態之後,白天不停忙碌著給心臟大腦提供能量的血液逐漸平緩下來,慢慢歸於肝臟中,使得肝臟的自我修復和調整效果達到最強。3、如果肝臟在人體睡覺時亢奮地工作,人體會通過一些癥狀表現出來的,如血液中甘油三酯、膽固醇的變化,以及血液、淋巴流速都可反映出來。但我們看到的是,肝臟的工作狀態與其他器官一樣,都處於平緩的狀態,並沒有在夜間~犀利士訂購~加倍努力地工作。試想,血液循環平緩瞭下來,肝臟如何如何達到最強調整?假如人體存在排毒,代謝越快排毒越多,當人體休息時,整個代謝都平緩瞭下來,肝臟如何排毒卻加強瞭?血液流速降低瞭,營養物質來源少瞭,肝臟調整達到最強的動能來自哪裡?怎麼給肝臟排毒1、綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境,都能促進肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物,裝修時選擇淡雅的墻面顏色,甚至多穿淡綠色的衣服,都有助於養肝。2、多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用,比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。3、每天喝足1000—1500毫升水,也能幫助肝臟排毒,大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。4、要想使肝臟強健,要學會抑制情緒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,以使肝氣正常生發、順調。5、吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動,能保證肝臟代謝正常。6、雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的維修工,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。7、難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對於那些樂天派,周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。8、太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。9、多吃木耳,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質還有一些毒素吸附集中起來排出體外,從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。10、每天運動10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態下工作~犀利士效果~。瑜伽是頂級的排毒運動,跟著光盤,睡前在床上練習10分鐘最簡單不過瞭。 水腫吃什麼可消腫 水腫吃什麼可消腫？不少人看上去胖胖的，但其實並不是真的肥胖，而是水腫，隻要消腫瞭，就會看上去不同瞭，那麼水腫吃什麼可消腫？下面就讓我們一起過來看一看吧。 焦慮吃什麼可以緩解 焦慮吃什麼可以緩解？隨著現在科技的發展，人們的生活節奏越來越快，焦慮的情緒也越來越多，那麼焦慮吃什麼可以緩解？下面就讓我們一起過來看一看吧。 胃脹氣吃什麼好 胃脹氣吃什麼好？很多人在生活有著不良的飲食習慣，長期積累下來，很容易會造成胃脹氣，那麼胃脹氣吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 口腔潰瘍吃什麼好 口腔潰瘍吃什麼好？很多原因都會導致口輕潰瘍的發生，一旦發生瞭口腔潰瘍，不管是吃東西還是說話都會受到影響，那麼口腔潰瘍吃什麼好？下面一起過來看看吧。 頭痛吃什麼緩解 頭痛吃什麼緩解？日常生活中，可能很多人都有出現過頭痛的時候，如果是輕微的頭痛，可以吃一些適當的飲食來緩解，那麼頭痛吃什麼緩解？下面就讓我們一起過來看看吧。 貧血吃什麼好 貧血吃什麼好？有些太過瘦弱的女性朋友，經常手腳冰冷，而且面色蒼白，這很有可能是貧血的征兆，需要吃些食物來調養，那麼貧血吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 補血食物有什麼 補血食物有什麼？血氣不足是現在很多人的通病，長期的血氣不足會導致身體很多疾病產生，因此要從飲食上進行補血，那麼補血食物有什麼？下面就讓我們一起過來看一看吧。 腹瀉吃什麼好 腹瀉吃什麼好？腹瀉是一種非常常見的癥狀，如果嚴重的話，可威而鋼處方簽能會導致脫水，整個人虛弱無力，那麼腹瀉吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 霜降節氣養生-霜降節氣食療養生法養生之道網霜降養生專題，為您詳細介紹霜降養生、霜降吃什麼、霜降養生食物、霜降養生吃什麼水果等霜降節氣養生知識，想要瞭解更多的霜降養生常識，請關註養生之道網霜降養生專題。...