我去崙湞藥局諮詢正確的減重減脂方法

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IreneShau
 
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我去崙湞藥局諮詢正確的減重減脂方法

文章IreneShau » 2021-04-12 5:34 pm

我是名副其實的泡芙人,下半身特別胖沒什麼腰身
只要穿短褲就看得出來大腿肉很鬆中間也沒有縫隙
前年下定決心要減肥還去崙湞藥局諮詢
努力一年多我終於成功瘦下來了~

當時去諮詢的時候有很多錯誤觀念
以為只要吃很少就會瘦晚餐都只吃沙拉代替
但是諮詢完才知道要減重減脂不只要吃的營養均衡健康
也要培養好很多運動、生活習慣
圖檔
(我原本都吃這樣的沙拉當晚餐)

之後開始規劃每周上健身房
三餐也是按照崙湞藥局的建議改變
還有吃它們推薦的保健品
就這樣在今年夏天正式來臨前
圖檔
我的大腿縫隙終於出現了!
肚子上的小肉肉也消下去可以穿短阪了
成功瘦身真的好開心 :lol: :lol:



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