犀利士提醒:西梅汁的功效

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西梅汁的功效二、西梅孕婦可以吃嗎三、西梅的副作用西梅汁的功效1、西梅汁的功效喝西梅汁緩解便秘的方法,在美國,加拿大以及一些歐洲國傢,已經有瞭很長的歷史,是很多傢庭必備的緩解便秘的果汁.甚至醫生都會向有便秘的病人推薦使用西梅汁.根據美國醫學研究表明,便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力,增加排便次數.同時西梅汁可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間,山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用,而且幫助軟化腸道內的排泄物.因此,西梅汁中這些天然物質的組合使它具有瞭快速緩解便秘的特殊功效。2、西梅的原產地西梅原產於法國西南部的LaPetiteD‘Agen,這是西梅梅子的故~台版犀利士~鄉。當梅子成熟時,其表皮呈深紫色,果肉呈琥珀色。在1856年由一位法國的種植業者路易斯-佩列先生將梅子樹苗引入北美,確切地說就是今天的加裡福利亞州。至1900年,加州梅子的種植園已經達到90000公頃。原來現在我們才知道,西方人愛喝西梅汁的真正原因瞭,真正原因就是西梅汁的營養價值豐富,而且西梅汁的功效很多,對於人體的作用很多。所以,經常食用西梅汁,對大傢的身體是非常好的,能夠維持我們身體的健康,所以在國外,也通常把西梅成為健康之果。3、西梅泥的做法西梅的營養豐富,有促進營養吸收和補氣血的效果。西梅泥是天然無污染的,它的做法也很簡單,有促進消化和預防便秘的作用。首先把西梅幹7、8顆加入少量的水,然後用打成泥,最後把成品放到密封的~犀利士屈臣氏~罐子中,過兩天就可以食用瞭。另外還可以做蘋果西梅泥,原料是2顆西梅,一個蘋果,先把西梅和蘋果用鹽水稍泡一下,再把西梅用水焯一下,與蘋果蒸熟,就可以食用瞭。西梅孕婦可以吃嗎西梅(PRUNE)雖然名中帶梅,但其實是李子(PLUM)的一個分支,因為氣候以生長環境的特點,中國本土沒有這種水果,最初引進這種水果的制品來到中國時被人稱作西梅,意為西方來的梅子。西梅幹果進入中國較早,由於其獨特的口味和口感,已經成為眾多時尚人士所鐘愛的零食,由以加州西梅,法國西梅最為有名。其實,在歐美國傢,由西梅果實制作而成的西梅汁的豐富營養和獨特功能才更加被消費者廣泛認可。孕婦可以適當吃些西梅,這對身體有一定的調養作用,西梅的維A非常豐富,這是種脂溶性維生素,可以促進蛋白質合成,對孕婦有促進營養吸收的效果。另外西梅中的物質有促進血液生成的作用,可對孕婦起到補血的效果。它還有很好的膳食纖維,有促進消化和預防便秘的功效。另外它還是美容食物,對皮膚有一定的滋潤以及保養作用。西梅的副作用西梅,原是一種幹制的梅子。加州的梅子產於法國西南部,是梅子的故鄉。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美,口感潤滑。當作為配料時,具有甘草的芳香,是現代人健康飲食的佳品。西梅不隻是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品。西梅原產智利,它的纖維素很豐富,有很好的助消威而鋼處方簽功效。不僅有美容的作用,同時對骨骼也有一定的促進功效。但是吃的過多還是有一定副作用的。如果食用過多,會影響到人體對蛋白質和維生素的攝入,同時會造成腸胃不適,引起腹脹,同時它有抑制胰酶的分泌,這會減少對淀粉等營養物質分解,一定程度影響瞭食物在腸胃的吸收能力,所以食用要得當,不可多吃。