減重、減脂要成功，聽起來很難，但其實並不是遙不可及，像我現在也瘦下來了許多。一切都是因為遇見了專業的醫師，為我量身訂製合適的減重計畫，找對瘦身方法配合自身的努力，才能減重減重，很高興當初有選擇楊氏診所減重https://pse.is/5647mq
去年8月是我最胖的時候，因為工作壓力讓我短短幾年內暴增了20多公斤，膝蓋跟腰部也常常酸痛，也因為外在的肥胖讓我不敢出門，逐漸自卑的心態也讓我變得畏畏縮縮。想開始減重是因為覺得自己的體重太重，體型肥胖導致外觀不好看，對健康也有影響，連爬樓梯都會喘，明顯感覺到健康危機逼近...。
而且，家人也認為我的體重太重，於是在他們的建議下開始進行減重，之前曾試過中醫減肥和運動，但很快就放棄了，也沒有什麼瘦身效果。最後是在家人的介紹下，知道了「楊氏診所」，由於家人也曾在診所減重，而且他的體態偏瘦，仍減掉了8公斤，瘦身效果很有感，於是決定先來到楊氏診所諮詢。
▲減重前，希望擁有窈窕的身形
▲減重後，體態變得纖細、更有自信
▲減重前，追求更健康的體重
▲減重後，身體恢復健康無負擔
專業減重諮詢 實行減脂計畫
初次來楊氏診所諮詢減重時，雷永兆醫師給人的印象很親切，雷醫師在了解我的生活習慣及飲食方面後，很仔細地說明可以如何減重，根據我的狀況制訂減脂計畫，也讓我明白原來有許多地方是需要調整改善的。而且，醫師一直給我很大的信心，讓我覺得自己一定沒問題，可以減重成功，所以在雷醫師的鼓勵下，便決定進行減重療程，絕對要努力瘦身！
後來，經過雷永兆醫師的協助，我發現自己的體重終於開始下降，內心也無比喜悅，就這樣持續著減脂計畫。其實，在減重的過程中，我覺得最困難的是碰到聚餐或吃外食的狀況，對瘦身蠻有影響的，所以要再想辦法將體重減回來。而且，也會遇到減重停滯期，體重維持在某幾公斤就停了，不過也不用太擔心，只要依照雷醫師的調整建議，過段時間體重就會往下掉~
另外，正因為有醫師在減重路上的陪伴，不是只有自己一個人在減肥，有人在旁督促、關心且鼓勵著你，真的很有同伴的感覺，不是獨自奮鬥，讓人更有動力。還有，家人也是我邁向減重成功的一個動力，除了為自己減重，也想得到家人的稱讚和肯定，如果能減重成功，到達他們和自己都滿意的狀態是最好的，有了他們的鼓勵，便繼續堅持瘦身，而努力減脂到後面也有了很棒的成果。
減重成功體態輕盈 健康享瘦更加自信
減重後最多的改善是體重下降、恢復健康以及外型變得更好看，對我而言，特別是身體變健康這點影響很大，現在走路都不會喘、不會常常腰痠，也明顯感覺到膝蓋的負擔減輕，沒有全身哪個部位不舒服，當然，也變得更有自信穿上合身又漂亮的衣服。我覺得在楊氏診所減重很輕鬆，依照醫師制定的減重療程做就好，一點也不費力，還明顯降低了食慾，也更懂得如何控制飲食減脂來維持體重。
看見健康無負擔的自己，很高興有來接受減重療程並努力減重，謝謝雷醫師每次就診時的鼓勵！如果身邊有想減重的朋友，我也會推薦她來楊氏診所瘦身，瘦了20多公斤的我，身體不僅變健康，也恢復自信，還發現減重真的不難，重要的是找對方法和醫師！我想跟大家說，只要相信專業的雷永兆醫師，用對的方式減重、放心瘦身，相信大家也可以跟我一樣順利減重成功！加油！