[心享]一小時的睡眠~~如何才舒服(下集XDD~^_____^~!..別問我為啥要在發表新的一篇.... 而非繼續延續上一篇....我想....或許是因為我的心....已經不在那了~(泣 小鬼:XDD~說那麼好聽...不過是想要增加發文數吧=口=.. 旦旦:我K~!(敲)...臭小鬼..別忘記你歸我管的..敢這樣說我..小心我扁到你父母認不出你!!~! 痾...繼續話題~~--------------------------------------------- 關於上次說要介紹給各位的第三種睡姿..依舊是坐的^^~!... 這是的姿勢...需要將膝蓋檯至胸前~~雙手環報雙腿... 頭臉可放置膝蓋上^0^~!....不過在各為用這種方式睡眠十... 奴家建議~~最好是坐個人座...或是坐在公車的尾座~!.... 不過....千萬別坐走到正中間的那個位置阿=口=... 煞車絕對會讓你跌到無顏見江東父老的!!~~!!!~! 接下來^~~~^...說說優點吧^0^~!... 這種睡姿....我覺得...很溫暖= =+..尤其公車冷氣最喜歡開超大的.. 你可以體會到溫暖~以及...舒服>~~<... 缺點= =a...我想..那就是可能大家看你的眼神會有點怪怪的這一點!!!~! 好了...坐著的都講了差不多了...對了~!....提醒一點^^~!... 在公車上睡覺...最容易腳以及臀部麻痺^^~!... 這時候..你可以完全靠背..讓大腿以及身體呈現90度角... 接著...腳掌輕輕抬起離地大約5公分...^^a.. 或許你會考慮到行車中...可能會常常碰到地.... 但是只要姿勢做的正確...只要短短1.2分鐘~你就會舒服很多囉^^~!.. 好了~!...廢話不多說... 我在給各為介紹最後一項...站著專用的喔^_____^~! 當你站著...卻感到很累..很疲倦時.... 你膝蓋微微彎曲....角度不用太大....然後..要記的稍微有點前後之分... 一手握上面把手...一手輕扶前面椅側.....頭靠在握把手的那隻喔^^~!.. 這樣...可確保不容易因為煞車或是轉彎而跌倒~!!.... 這種站姿...俗稱站樁~!....(應該吧XD)....呵呵.... 在家裡也可以偶爾這樣站喔^^....修身養性~~~下次... 或許我會發表一些健身操...也請大家多多指教了^_____^~....掰~ 有了你...我比任何人都快樂... |
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